ファストパッキング装備表(参考)
山の中で幕営するファストパッキングは、登山のテント山行を参考にした装備が必要です。
ただ、軽快に活動するためには装備の軽量化を図り、かつコンパクトにパッキングできるギヤを選択することを考えなくてはなりません。
行動用品
品目 |
備考 |
トレランシューズ |
厚底のロングトレイル用が疲れにくいです。 |
ゲーター |
有れば重宝します。シューズに砂や小石の混入を防ぎます。 |
ストック |
ザックの重量緩和や、シェルターにツエルトを使用する場合は必須。 |
ザック |
二泊までなら30リットル以下に抑えたいところです。 |
スタッフバック |
衣類や小物を仕分ける袋で、放水処理が施されたものがベストです。 |
ビニール袋 |
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水筒 |
総量として2リットルが標準。500ml×2と1リットル |
浄水器 |
必要に応じて |
ヘッドライト |
予備電池含む |
ナイフ |
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コンパス |
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地図 |
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サングラス |
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時計 |
高度計付のものが便利です。 |
ホイッスル |
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生活用具
品目 |
備考 |
シュラフ |
基本は夏用で寒い時期に必要。 |
シュラフカバー |
エスケープビビィなど |
マット |
最軽量の半身用エアマットなど |
カトラリー |
スプーンやホークなど必要最小限で |
ロールペーパー |
炊事から手洗いまで何にでも使います。使用後は必ず持ち帰ります。 |
タオル |
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ガムテープ |
補修材 |
日焼け止めクリーム |
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虫よけスプレー |
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トイレキット |
ペーパーの持ち帰り用に、ビニール袋2+目隠し袋。自然保護区域では携帯トイレが必要です。 |
緊急対策用具
品目 |
備考 |
ファーストエイドキット |
絆創膏や脱脂綿など怪我をした時に必要なもの。ポイズンリムーバー(毒の吸引器)も含む。 |
テーピングテープ |
キネシオテープは怪我の予防に、また、ホワイトテープは捻挫など怪我をした時のために。 |
常備薬 |
胃薬、風邪薬など。 |
使い捨てカイロ |
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非常食 |
カロリーメイトなど。 |
健康保険証 |
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幕営用具
品目 |
備考 |
ビバークシェルター |
ポール、張り綱、ペグなども含む |
コンロ |
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燃料 |
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コッフェル |
食器も兼ねる |
食糧
品目 |
備考 |
行動食 |
直ぐに食べれるハイカロリーなもの |
夜 |
カレー、雑炊、にゅうめんなど |
朝 |
丼、ラーメンなど |
嗜好品 |
スープ、コーヒー、お茶など |